Fitness-Kurse für 50+

Unter dem Motto „Fit und Gesund mit Spaß und Spiel“ bieten wir Fitnesskurse an.
Jeweils Dientags von 16.30 bis 17.30 Uhr für Frauen und Männer und von 17.45 bis 18.45 Uhr für Männer 50plus. 
 

Hier geht es jeden Dienstag für je eine Stunde um ein Ganzkörpertraining 
(Herz Kreislauf, Ganzkörperkräftigung, Dehnung und Entspannung)
mit Hilfe von Kleingeräten wie Hanteln, Gymstick, Therabänder usw.

Bei einer kostenlosen Schnupperstunde können Sie feststellen, ob Ihnen das Training gefällt. Die spezielle Ausbildung der Übungsleiterin Astrid Smailhodzic „Sport für Ältere“ ist ein Garant für ein sinnvolles gesundheitsorientiertes Training nach dem neuesten Stand wissenschaftlicher Erkenntnisse.